Percorso "MINDFULNESS"

La Dott.ssa Marika Bacher, psicologa - psicoterapeuta transpersonale del Centro Dia.Te.So. organizza un PERCORSO di MINDFULNESS, un corso tecnico-pratico di auto-consapevolezza.

Il percorso esperienziale di gruppo ha l’intento di portare all'acquisizione di un metodo efficace per poter gestire la quotidianità e le situazioni di disagio.

Attraverso tecniche di meditazione, respirazione e visualizzazione, si promuove lo sviluppo di uno stato di serenità mentale per prendersi cura di sé.

giovedì 14 – 21 – 28 Marzo

dalle 18.30 alle 20.00